減肥塑身肚皮舞-美臀篇教學專用DVD

系列商品簡介：

• 全世界最暢銷的女性舞蹈！減肥美體肚皮舞，高效燃燒腰、臀、肩、臂和腹部等多餘脂肪，引爆肚皮舞全球熱潮，令女性綻放前所未有的性感與迷人光彩。
• 教練：Rania兩度蟬聯「世界肚皮舞比賽冠軍。『美國有氧體操協會』認證專業健身指導員。
• Hip Drop Hip is a Bellydance workout done to the driving.dance inspiring beats of Hip Hop Rania takes you through this innovative Middle East meets West workout that fuses Hip Hop sounds whig Belly dance moves.As you leam actual Bellydance combinations, your hips,arms, buns and tummy will thoroughly be toned and worked.
• You will isolate, move and work muscles you didn't know you had. Get your workout for the day as the Hip Hop music takes you away. See your weight drop as you Hip Drop!
• 肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈，在歐美等家都非常受歡迎，堪稱舞蹈中的吉普賽，肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的減肥和塑造美好身段的作用；它是只屬於女人的舞蹈，它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。

美臀篇單元內容：Hip Drop Hip Hop

◆ Snake arms 蛇形手臂（動作）
◆ Chest lifting and dropping 胸部提沉
◆ The hip circle 繞臀動作
◆ Hip drop 臀部下沉
◆ Bellydance combinations 肚皮舞組合
◆ Floor combination 放鬆練習
◆ Bellydance performance 古埃及肚皮舞欣賞

肚皮舞當中有很大的比重是臀部的搖擺舞姿，Hip drop hip hop就是指這種練習。在此，Rania將和我們一起跳肚皮當中最經典的舞蹈動作。讓妳擁有性感的小翹臀。

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規格：

• DVD精裝
• 影片長度：45分鐘
• 中英文字幕‧英語發音
• 正版盒裝